服务热线: 0731-89755901/0731-89584573
309046982@qq.com
语言

各种肥胖,现代人究竟如何减肥

日期: 2018-09-25
浏览次数: 601

各种肥胖,现代人究竟如何减肥

造成肥胖的因素有很多种,有先天遗传,有后天养成,也有先天和后天的因素结合引发肥胖。身体越来越胖,减肥能不能成功,如何减肥,都成了大家比较关心的事情。减肥,只要做到以下几点,就可以拥有一个健康美的身材。


各种肥胖,现代人究竟如何减肥

1、控制热量


不能暴饮暴食,摄入过多热量。现在肥胖的人,请回想下没胖之前的三餐饮食,是比现在少很多的。请不要认为,目前的饮食是正常饮食,正常饮食是没胖之前的饮食。

 

2、消耗热量

吃得多,不消耗,多余的热量就转化成脂肪储存起来。消耗热量的方式有很多种,最常见的是运动。如果不想运动,也有属于懒人的减肥方式,比如通过改变身体体位来消耗热量,或者按摩燃脂。

 

3、改善代谢

人体代谢不好,毒素和脂肪代谢不出去,就会堆积在人体造成肥胖。而一旦肥胖,也会反过来影响代谢,造成脂肪代谢率低。改善代谢,提高脂肪代谢率,能从根源上解决肥胖。

 

4、良好的生活饮食作息。

好的生活饮食作息,可以保证人体机能正常,促进代谢。


Case / 相关案例
2018 - 09 - 21
天气转冷后,大部分人不愿意起床,想要抱着被子睡到天荒地老。其实,睡觉也是一种很好的减肥方法。长期睡眠不足,让人会发胖。睡眠多,反而促进帮助人减肥!致人肥胖:脂肪没睡够研究发现:如果缺眠的话,人体的整体胰岛素反应能力就会下降16%,胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性,降了30%,这一水平通常只会出现在患肥胖症和糖尿病病人身上。简而言之,长期睡眠不充足,就会让人发胖,甚至患上糖尿病。很多减肥无果的亲们,你们...
2018 - 09 - 25
造成肥胖的因素有很多种,有先天遗传,有后天养成,也有先天和后天的因素结合引发肥胖。身体越来越胖,减肥能不能成功,如何减肥,都成了大家比较关心的事情。减肥,只要做到以下几点,就可以拥有一个健康美的身材。1、控制热量。不能暴饮暴食,摄入过多热量。现在肥胖的人,请回想下没胖之前的三餐饮食,是比现在少很多的。请不要认为,目前的饮食是正常饮食,正常饮食是没胖之前的饮食。 2、消耗热量。吃得多,不消...
2018 - 09 - 25
第1则:不要盲目的去相信美容院介绍的瘦身项目,说做一下项目就可以收到适合的身材,很多都有副作用的,但不会一时显现,可能为你的健康埋下祸根,我们要科学理智的减肥。第2则:要减肥首先要注意饮食,一些膨化食品,油炸食品要坚决杜绝。特别是我们女孩子逛街时总是会管不住自己去买一些油炸类的小吃,这很容易导致肥胖而且又不卫生。我们可以多吃些蔬菜,水果,不只可以减肥,对我们的皮肤和健康也很好。第3则:微胖的姑娘不...
2018 - 09 - 25
一日之计在于晨 早餐,是非常重要的  小姐姐们  你们是吃   还是不吃呢             我建议小姐姐们  早餐一定是要吃的  但你们知道如何吃吗  吃错早餐可不止让你胖一圈哦      下面,这4种错误早餐可就要避开了。  豆浆+油条xia  很多人喜欢并且...
0731- 89583272
联系电话
联系我们
扫一扫
QQ客服
SKYPE客服
旺旺客服
新浪微博
分享到豆瓣
业务通讯
  • 您的姓名:
  • *
  • 公司名称:
  • *
  • 地址:
  • *
  • 电话:
  • *
  • 传真:
  • *
  • E-mail:
  • *
  • 邮政编码:
  • *
  • 留言主题:
  • *
  • 详细说明:
  • *
     
公司简介 / About us
湖南倩之美健康管理中心是一家专注于专业体脂管理解决方案的提供商,也是专为东方人体质量身打造健康完美体型的现代化公司。 旗下产品由北京,湖南,江西,湖北,陕西,广东等多个省份国家食品局药品局权威鉴定:安全无害。 公司总部位于长沙华雅国际财富中心大厦,在广州天河区及长沙兴工科技园等分别设立办事处,目前办公面积约3800平方,各类专业人才600余人,认真贯彻支持发展‘中国梦,健康梦’! 2017年,为了更好发展健康事业,成立了“湖南倩之美健康管理中心” 2018年,倩之美将一如既往的重视每一位客户的体验,坚守奋斗者心态,懂舍知得,重诺守信,永远恪守产品和服务品质。           相信不久的未来,倩之美在国内上市,引领中国健康事业。
0731-89755901
309046982@qq.com
www.qianzhimeijk.com/
产品中心 / Products More>>
  • 产品成分蔬果植物酵素粉(桑椹、火龙果、山楂、凤梨甜橙、草莓、苹果、木瓜、番茄)玫瑰花粉(重瓣红玫瑰)、麦芽糊精、山梨糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁使用方法:直接食用,每日两次,每次1包。不适宜人群:孕妇和婴幼儿保质期:24个月储存方法:30°C以下遮阴干燥处,密封保存玫瑰百合多维营养功效
  • 产品成分黄芪、决明子、荷叶、菊花、杞子、山楂、菜菔子、茶多酚使用方法早,晚餐前半小时食用各3颗不事宜人群儿童、孕妇、严重心脏病患者及疾病引起的肥胖者。储存方法阴凉干燥处保质期:18个月茶多酚荷叶胶囊功效
  • 产品成分麦芽糊精、山梨糖醇、微晶纤维素、胶原蛋白、低聚果糖(FOS)、甜橙粉、凤梨粉、玫瑰花(重瓣红玫瑰)、蔬果植物酵素、硬脂酸镁、食用香精产品规格1g*2片*10瓶  净含量20g使用方法嚼食或吞服,每天一次,每次1-2片不适宜人群婴幼儿、孕妇贮藏方法置阴凉、干燥、透风出保存玫瑰果蔬酵素压片糖果
网站导航
在线留言

介绍

留下您宝贵的意见,这很简单也很有趣只要你愿意!
  • 咨询类别:
  • *
  • 姓名:
  • 公司名称:
  • *
  • 公司网址:
  • MSN:
  • QQ:
  • 电话:
  • 手机:
  • *
  • 传真:
  • E-mail:
  • *
  • 邮政编码:
  • 意向车型:
  • 详细说明:
  • *
Copyright ©2018 - 2019长沙倩之美健康咨询有限公司
犀牛云提供企业云服务
微信扫一扫
X
3

SKYPE 设置

4

阿里旺旺设置

5

电话号码管理

  • 0731- 89583272
6

二维码管理

展开
服务热线 4001-946-827